今天心情特别不好。被几个坏消息，弄得整天阴沉。

    早上的郁闷，是昨天的余波，一件烦心事，已经搅扰了三个多月，到现在还陷在莫名其妙的泥淖里。承诺帮助解难的那一方，客客气气地与我多次商谈（包括昨天），但一直在原地打转，我既烦恼又无奈。只能自我安慰：难题最终总会破解，自己要像上篇小文所写的那样“善于放下”，把一时不能痛快解开的“扣”，暂时放一放，不然真会憋出病来。

    从大院走步回来，小王正扶着老伴儿在楼前慢走，虽然看她走得比前一段更艰难了，但我认为必须坚持！一边活动一边晒太阳，对她有益无害。

    回到家，打开手机，两个坏消息立即扑入眼帘。住同一栋楼的老领导、老同事老江摔了！老江比我大3岁，40多年前我们曾经在同一个部门工作，一起编稿子、一起上夜班，而后又成为同一栋楼的近邻，从三十出头一直相伴到七八十岁。近些年，更是几乎每天走步都能碰到。他和他夫人，对我重度痴呆的老伴儿特别关心，相遇时总要停下来聊几句，还经常对我老伴儿翘起拇指鼓励加油。前两年，老江做了一次换腿关节的手术，很快就康复了，比以前走得更加稳健。打问之后得知，这次他是前天在百米外的那个超市摔的，头部、腿部都有伤，已经入院治疗。给他家打了几次电话都没人接听，估计大嫂是在医院陪着。只能在心里为他默默祈祷，但愿没有大事，尽快康复。

    另一条消息，更让人震惊、伤心。我的研究生师兄、国际部的同事老果走了！就在今天凌晨两点多。果兄比我高一届，年长3岁，是法语专家，有多部著述，当过报社驻法国首席记者、国际部副主任。他有一个突出的特点，就是外貌很像一位年轻时的伟人。几十年前，我一进大院，与他初次见面，就刻下了这个印象。2005年初我从香港回北京到国际部时，老果还没退休，虽然多年没见，但他没有大变，还是一副“伟人”样子；由于老果没住在报社社区，我们已经有十来年没见面了，但在我心中的他依然没变。同是老同学、老同事的郑大姐，在群里发了这样的微信：“果永毅大约是在2018年得了房颤，在三亚101医院抢救了半个月。他出院后有一段时间丧失语言能力，书写能力。但他意志顽强，坚持康复锻炼，仍然如病前每天步行数千步。一年后，能力都恢复了，还能微信交流，令人感佩。我和果永毅同学同事二十多年，他性格温和，善于学习，审美眼光好，他懂得感恩，对曾经帮助过他的马世琨念念不忘。我为一位好同事离世而痛心。望圈内的朋友善自珍摄”。群里，一片痛悼，有些没有学习、工作交集的朋友，都还清晰记得很像年轻时伟人的他。 

    上了年纪，体衰多病是一种必然，谁也难以避免；但不能因此就惧“老”忧“老”。而应正视现实，积极应对，我以为主要是两点。一是要像老果那样，出院后把“老”“病”放下，以顽强的意志，坚持康复锻炼，实现能力恢复，迎来新的生活；二是要服“老”适“老”，事事从自身实际出发，量力而为，适时适度。由于眼力、腿力、灵活度都大不如前，做事、活动时要特别特别注意脚下，避开沟沟坎坎、坑坑洼洼，千万不能“失足”摔跤！

    老江的遭遇，再次敲响警钟，老人们千万千万留神脚下！不慎摔了，轻则自身痛苦；重则会把全家摔个大变样。当然，其它的“跤”也不要摔，摔不起啊。无论是政治还是经济的，如今“坑”“阱”太多，一不注意就可能中招。老了老了，别惹麻烦！